増富 WILD WALK・原点回帰～Return to the source～（１泊２日ファスティング付き）

概要

ツアー名称　増富 WILD WALK・原点回帰～Return to the source～（１泊２日ファスティング付き）

日時　2022年10月21日・22日（金土）

参加費　35,000円（税込）

定員　20人（最少催行人数5人）※女性のみ

場所　増富の湯（山梨県北杜市須玉町比志6438）（※現地集合・現地解散）

宿泊　みずがき山リーゼンヒュッテ（山梨県北杜市須玉町比志6498-1）

申込　https://forms.gle/yhUYk86TbM4hf42Z9

ツアーのファシリテーターは、ヨガ・インストラクターのMAIMAIさん

MAIMAI (髙　舞) プロフィール 　
ヨガインストラクター／ヨガプログラムコーディネーター（奥志賀ホテルグランフェニックス 森林ヨガ）／フィットネスモデル/山梨学院大学非常勤講師

指導歴14年。全米ヨガアライアンスRYT200取得し、多くのヨガスタジオやフィットネススタジオでのヨガ指導を中心に、イベント登壇や企画からイベントコーディターとしても活動の場を広げている。
指導内容は、体の構造をわかりやすく丁寧に指導することに定評がある。
さまざまなメディアにモデルとして多数出演し、TVドラマやCMのヨガ監修などでも活動。NVC(ノンバイオレントコミュニケーション)にも造詣が深く、最近ではそのスキルを活かし、山梨学院大学にて、大学の非常勤講師として講義も担当している。

【Day1】ファスティング +源泉養生 + ヨガレッスン

スケジュール

（※時間は目安で、無理なく全プログラムにご参加いただけるよう進行します。天候により、プログラムに変更がある場合があります）

集合：１１：３０　ウェルカムピアノ生演奏

1. オリエンテーション　１１：３０
   ・ 準備食の説明
2. 昼食（準備食）　１２：００
3. 初日と最終日の体質チェック　１２：３０
   ・ 結果の見方の説明
4. ファスティング講座、入浴指導　１３：００
5. 命の径散策　１４：００
6. ヨガレッスン　　１５：００
7. 源泉養生 　１５：３０
8. 増富の湯出発　宿へ　１６：３０
9. 夕食（酵素ジュースファスティング開始）
10. マインドフルネス講座　焚き火とピアノ生演奏付き

【Day2】ファスティング + 増富 WILD WALK +たっぷり源泉養生

1. 朝気功 ７：００
2. 朝食（回復食①） ８：００
3. 増富WILD WALK ９：３０～１１：３０
4. 宿泊先から増富温泉へ
5. ２日目 昼食（回復食②） １２：００
6. 最終日の体質チェックと振り返り １２：３０
7. 自由解散となります。解散後も源泉養生をご利用いただけます

　

増富WILD WALK・・・とは？

　10のアクティビティを体験する山散策

MAIMAIがファシリテーターとなって参加者の皆様をお連れする自然体験「増富WILD WALK」。

10のアクティビティを体験しながら、自分を振り返るという「原点回帰」を全身で感じていただけるプログラムです。